こんにちは、トイアンナです。シルバーウィークに年末年始と楽しい休暇が目白押しな反面、直前は仕事が積みあがる時期でもありますよね。

業務量が増えるとささいなミスが生まれやすくなったり、いつもはとんとん拍子で進むプロジェクトが引っかかったり。「この忙しいときに！」とイライラするトラブルも増えてきます。そんな時期は普段なら笑ってやりすごせる上司や取引先からのストレスに屈しやすくもなるでしょう。

職場の誰もがうまくできてるのに、自分だけがミスをしてしまった。疲れているとそんなこともあります。しかしもう一度周りを見渡してください。全く同じ同僚、上司、取引先を抱えているのはあなただけではありませんか？　同じ部署で似たような仕事をしていても、全く同じ境遇の人はほかにいません。だから周りよりストレスが溜まっていたとしても「自分が無能だから」とは限らないのです。

さらに、ストレスには相性があります。接待の宴会芸なら喜んでやれるのに、ルーティーンワークに耐えられない人。厳しい上司の指導へはいくらでも耐えられるのに、人格攻撃されたら泣きたくなる人。あなただけが倒れそうなら、その環境と相性が悪いだけかもしれません。

といっても、悩んでいる方は仕事を放りだすことも考えたことがあるでしょう。しかし人はストレスが溜まりすぎると「１か０か」の答えを探したくなります。単なる給与のために働いているはずが「頑張らない自分は価値がない」と追い込みやすくなってしまうのです。

かくいう私も激務出身で、かつてはフラフラ深夜２時に帰宅しながらも会社を辞める選択肢は思いつきませんでした。結局辞められたのは「もう見ていられない。お願いだから辞めて」と周りが心配してくれたこと、そして介護問題が降りかかってきたからでした。